忙しい毎日の中で、「料理を作る時間がない！」という悩みを抱える人も多いですよね。
2026年2月放送の『櫻井・有吉THE夜会』では、なんとプロのシェフが自宅に来て料理を作ってくれる料理代行サービスが紹介され、大きな話題となりました。
しかも番組内では「出産の立ち会いまでしてくれる⁉️」と、家事代行サービスの進化ぶりにスタジオが驚いていました。
この記事では、そのテレビで話題になった料理代行サービスの内容や、実際に依頼する方法・相場（料金/金額）、オーダー時のポイント、そして人気の代行サービス一覧と料金目安についてカジュアルに解説していきます。
櫻井・有吉THE夜会に料理代行サービスが！
『櫻井・有吉THE夜会』の特集で、お笑いコンビ「さらば青春の光」の森田さんが自宅で料理代行サービスを体験しました。
自宅キッチンにやって来たのはミシュラン星付きレストラン出身のプロシェフ。
限られた時間で次々と料理を作り置きする腕前に、森田さんもMC陣も驚愕！
なんと3時間半で10品以上もの家庭料理が完成し、しかも「星付きレストランの味が1食約2,500円で楽しめる」というコスパの良さが紹介されたのです。普段数万円はする高級シェフの料理が、この価格で自宅で味わえるなんて夢のようですよね。
番組で腕を振るったのは武重シェフというカリスマ料理人で、利用したサービスは料理代行のマッチングサービス「シェアダイン」でした。
シェアダインでは管理栄養士や一流シェフが登録しており、誰でもアプリやサイトからシェフを指名して呼ぶことができます。
番組ではジョージシェフが家庭のコンロを駆使し、家庭とは思えないハイクオリティな料理を大量生産していました。
その様子に「自炊をあきらめていた層」も興味津々で、放送後は予約が殺到しそうです。
さらに驚いたのは、番組内で紹介された家事代行サービスの充実ぶり。
第二の母としてきらりライフサポートのあーちゃんママもご出演。
料理代行だけでなく、「家事代行サービスが出産に立ち会ってくれる」というエピソードまで飛び出し、スタジオも仰天。
家事代行業界はここ数年で急速にサービスの幅を広げており、家事全般はもちろん、ペットの世話やベビーシッター、さらには妊娠中・出産前後のサポートまで、あらゆる「暮らしの助っ人」が登場しているんです。
依頼の仕方・金額などは？
「そんな料理代行サービス、どうやって頼むの？おいくらするの？」と思いますよね。
基本的な依頼方法はとても簡単です。
多くの家事代行サービスは公式サイトや専用アプリから予約できます。
例えば番組で紹介されたシェアダインの場合、利用者はサイトやアプリで希望日時・シェフを選び、メニューの希望やアレルギー情報などを事前に伝えて予約します。
当日はシェフが自宅に来て調理を行い、後片付けまでしてくれる流れです。
料金体系はサービスによって様々ですが、基本は「時間あたりの料金＋交通費」という形が多いです。
相場感としては、スタッフ1名あたり1時間あたり約3,000〜4,500円程度が一般的で、1回2〜3時間から依頼できるので1回あたり6,000〜9,000円前後が基本料金の目安になります。
最近はマッチング型のサービスも普及し、定期利用なら1時間あたり1,500〜2,500円と格安のプランを提供するところもあります。
初回お試しプランを用意している会社も多く、2時間5,000円（税込・交通費込）程度で気軽に体験できるケースもあります。
料理代行の具体的な費用例として、番組で森田さんが利用したシェアダインでは、4時間の調理プラン：代行費23,100円＋食材費（調味料含む）約16,000円で合計39,100円ほどだったそうです。
また、きらりライフサポートのあ〜ちゃんママは掃除・料理の3時間プランで全6品 代行費8,500円、食材費（調味料含む）で18,080円でした！
この金額で12食分以上の本格料理が出来上がるため、1食あたりに換算すると約2,200〜2,500円と外食より安上がりでした。
サービスやシェフのランクによって料金は変わりますが、「自宅でシェフ」にも手が届く時代になってきたんですね。
依頼時の支払いは、クレジットカードやオンライン決済に対応しているところがほとんどで、料金は予約時に確定する仕組みが一般的です。
指名料や早朝・夜間の割増料金が発生する場合もあるので、予約画面で詳細を確認しておきましょう。
オーダーする際に気を付けるポイント
初めて家事代行サービスを利用する際は、いくつか事前準備や注意点を押さえておくと安心です。
1. キッチンや部屋の事前整理:
特に料理代行を頼む場合、シェフが実力を最大限発揮できるようキッチンを清潔に整理しておきましょう。
調理スペースが散らかったままだと作業効率が下がってしまいます。
また、料理を大量に作ってもらう場合は保存容器（タッパー）を多めに用意しておくと安心です。
プロ曰く、これだけ準備しておけばスムーズに進むとのこと。
2. 希望やNG事項の共有:
依頼前に自分や家族の好み、アレルギー、苦手食材などを整理しておき、担当者に伝えましょう。料理の味付けの好みや、掃除してほしい箇所の優先順位なども具体的に伝えると、サービス提供者側も的確に対応できます。「おまかせ」でももちろん動いてくれますが、細かく希望を伝えるほど満足度も上がります。
3. 貴重品やプライバシーへの配慮:
家に他人を招くわけですから、貴重品の管理は各自で徹底しましょう。
信頼できるサービスとはいえ、念のため大切なものは事前にしまっておくのがおすすめです。
また、在宅中にサービスを受けるなら適宜コミュニケーションを取りつつも作業の邪魔をしないようにし、外出中に来てもらう場合は鍵の受け渡し方法などを事前に打ち合わせておくと安心です（多くの会社で鍵預かりサービスも用意されています）。
4. 利用後のフィードバック:
サービス提供後、気になる点や要望があれば遠慮なくフィードバックしましょう。
定期利用なら次回以降に反映してもらえますし、マッチング型ならレビューを書くことで他の利用者の参考にもなります。
良いスタッフさんとは指名制度や固定担当で継続的なお付き合いをするのもアリです。
初めは緊張するかもしれませんが、プロに任せてしまえば意外とリラックスして過ごせるものです。
せっかく頼むからには、自分も空いた時間を有意義に楽しむ心構えで、プロの仕事ぶりを信頼してみてくださいね。
人気の代行サービス一覧と料金表
| サービス名 | 主な特徴 | 料金相場 | 対応エリア | 補足 |
|---|---|---|---|---|
| シェアダイン | プロのシェフや管理栄養士が自宅で調理。作り置きに強み。 | 1回8,800円〜＋食材費（3時間〜） | 都市部中心（関東・関西・一部地方） | ミシュラン経験者も在籍。指名制度あり。 |
| CaSy（カジー） | スマホで簡単予約。掃除・料理どちらも対応。 | 定期：1時間2,409円〜／スポット：3,490円〜 | 全国主要都市 | 当日・前日予約OK。交通費一律700円。 |
| タスカジ | 個人と直接契約できるマッチング型。コスパ重視。 | 1時間1,500円〜（3時間〜依頼） | 首都圏・関西圏中心 | スキルやレビューで選べる。指名人気者多数。 |
| ベアーズ | 老舗企業。掃除・料理・子育て支援も対応。 | 通常：1時間3,000円〜／お試し：2時間5,000円 | 全国（一部除く） | 妊娠・育児向けプランあり。スタッフ教育が丁寧。 |
| ニチイライフ | 介護大手ニチイの家事代行。高齢者や子育て家庭向け。 | 1時間3,000円前後〜（プランにより変動） | 全国 | 産前産後サポート・育児支援に強み。自治体連携あり。 |
| まるサポ（ノーベル） | 家事だけでなく家庭の課題整理も支援。伴走型サービス。 | 時間制（例：2時間5,000円〜）＋交通費 | 大阪市など一部地域 | NPO運営。子育て世帯支援に特化。相談対応あり。 |
この他にも、世の中にはユニークな代行サービスがたくさんあります。
TVに出ていたきらりライフサポートはこちら。
コースは、最低1時間〜4時間以上の中からお選びいただけます。
1回あたりの利用時間が長いほど、時間料金がお得になります。
完全オーダーメイドで組めるのは、かなりいいなと思いました！
またお母さんくらいの年齢の方も多いので、リラックスして頼めそうですね。
他にも、たとえば「ハウスクリーニング専門サービス」で普段できないエアコン・浴室の徹底清掃を頼んだり、DIY代行・家具組み立てサービスで棚の設置をお願いしたり、果ては「結婚式の代理出席」「お墓参り代行」なんてニッチなものまで存在します。
2025年前後からは家事だけでなく生活のあらゆる困りごとをプロに任せる流れが強まりつつあり、今後も新しい代行サービスが次々と生まれてきそうですね。
まとめ
「代行サービス」というと少し特別な響きがありますが、実際には私たちの暮らしを便利にする身近な存在として定着しつつあります。
『櫻井・有吉THE夜会』で森田さんが体験した料理代行サービスも、決して一部の富裕層だけのものではなく、頑張る自分へのご褒美や忙しい日の助っ人として気軽に利用できるサービスです。
実際、今回紹介したように定期プランを活用すれば月に数千円〜1万円程度で家事の負担をグッと減らすことも可能です。
「こんなことまで頼んでいいのかな？」と思うような内容でも、探せば引き受けてくれるプロがいる時代です。
家事代行や各種代行サービスを上手に使えば、自分や家族の時間と心にゆとりが生まれます。
興味がある方は、まずはお試しプランや自治体の支援制度などを利用して体験してみてはいかがでしょうか。
きっと「こんなにラクになるなら早く頼めばよかった！」と感じるはずです。
皆さんも、自分に合った代行サービスで日々の生活をもっと豊かにしてみてくださいね。
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